po cyklu

[...] posiłek? Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2012-02-28 12:49:52 dokup mono do tego bo jedna pucha cp to za mało na cykl W ogóle to nie planowałem suplementacji kreatyny ani cyklu na niej. Jak mówiłem dostałem od kolegi który nie używa. Myślałem nad suplementacją ciągłą tj. raz dziennie po około 9gr. Z czystej ciekawośći. Można jednak z białkiem [...]

[...] zdarzy mi się zażyć coś z tego 2 raz (nie na jednym posiedzeniu to zażywam z mlekiem) i teraz pytanie: Bo na proteinach pisze, że podczas redukcji zażywać z wodą, podczas cyklu na mase z mlekiem, no i co teraz? Bo spotkałem się z taką opinią, że w czasie zaraz po treningu lepiej z wodą, bo szybciej się wchłoni, a kiedy na sen bądź z ran [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania mojego cyklu na: creatine xplode powder + beta alanine SFD + SAW Trec Myślałem, żeby zrobić to tak: DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g saw-a przed wysiłkiem, 5g b.a. i 5g kreatyny po, DNT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g b.a. przed posiłkiem (po południu). Z góry dzięki za pomoc.

dzieki! zaraz zrobie foty i wrzuce. Wlasnie tak myslalem ze generalnie albo zwiekszenie dawki Nolvy albo koniec cyklu i solidny odblok + ari , bo z tego co sie oczytalem to branie ari podczas cyklu masakralnie niweluje przyrosty, a wiec po prostu szkoda towaru... tym bardziej ze nie jest to moj pierwszy cykl, tylko nigdy wczesniej nie ladowalem [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:91 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:105 UDO:65 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami,od 4miesiec bez przerwy 6.DIETA BIALKO: TAK WEGLOWDANY: TAK TLUSZCZ: TAK 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZADNE 8.TRENING: 4DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: SUCHA MASA W CELU UWIDOCZNIENIA MIESNIA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

propozycja cyklu dla mnie - prosze o rozpisanie cyklu dla mnie na mase i rzeźbe , propozycje SAA , DAJE SOGI 1.WIEK: 19 2.WAGA: 75 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 108 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 24 6.DIETA : JEST 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne przebyte 8.TRENING: Jest 9.CEL CYKLU: Siła , Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: nieperfekcyjna ale staram się trzymać -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4 razy w tygu 9. CEL CYKLU: redukcja i nabycie suchego mięsa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] wieeeelu serii w progresji w jednym cwiczeniu a nie kilka cw "po lebkach" ze tak powiem.. -jutro rozpisze Ci plan metoda 15-10-5 , ktory byl czescia tego cyklu: http://www.sfd.pl/temat289833/ .. to dobre na rozruch przed cyklem czystej sily... powinienes poprawic sile ok 10% po pierwszym cyklu... Bedzie ciezko.. poza tym jest [...]

forum czytam dosyc intensywnie dieta tez jest dodam tylko ze jak zaczynalem cwiczyc moja waga wynoslila 62 kg na odzywkach doszedlem do wagi 77...teraz jest 73 i moim zdaniem czas zmienic ''asortymant'' 1.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2-3 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: [...]

hehehe no mi masa idzie po kazdym cyklu co do diety to nie trzymam sie jakiegos scisłego planu :+) a czy po białku matrix akurat to ciezko stwierdzic :) podstawa na mase to gainer przeciez:D bynajmniej waga skoczyła mi po uprzednio skonczonym cylku z 96kg na 102kg szału nie ma ale nie ma tez tragedi :)

[...] o 8kg natomiast tkanka tłuszczowa pozostała na tym samym poziomie 14%, ok z 14% zostało 14% więc też trochę tłuszczu przybyło, lecz 8kg wagi jak na 31 dni stosowania podczas cyklu naprawdę dla mnie to bardzo dużo, a jestem Ektomorfikiem z bardzo szybką przemianą materii. Dawkowałem jedną porcje po treningu lub jako 4 posiłek w dni nietreningowe [...]

[...] nachyleniu bieżny 1). Po treningu interwały – wejście 5min w tempie 10.5km/h (nachylenie bieżni 2) a potem interwały na przemian (6.3 km/h i prędkość od 12-15km/h w ostatnim cyklu). Nachylenie bieżni 2 przy interwałach. Zejście w tempie 10.5 km/h (nachylenie bieżni 2) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0016976d893f40ad9d3860b6d06c422c.jpg [...]

[...] normy wraz z wagą.z reguły najpóźniej w ciągu tygodnia. Dlatego też zdając sobie sprawę z przyczyn nagłego wzrostu wagi nie panikuję tylko robię swoje. Jutro drugi trening piątek.z cyklu hst a w sobotę bieg 9km. W niedzielę trzeci trening zaplanowany ale nie widzę tego logistycznie a próba zrobienia go na siłę może spowodować.obrazę majestatu...

[...] zbiłem juz Estro to wbiłem 2500 HCG po 3 dniach znów 2500 ( jajka juz ruszyły lekko i libido ) ILE TERAZ BIĆ HCG ? Tak to już odblok ! Chce zejść na czysto. HCG w czasie cyklu co 2-3 miesiące 5000 razem jakies 5 opakowań Dalej brać Arimidex i cabaser jak pisałeś u góry ? Ja sie do tego nie nadaje juz wiecej nic nie wbijam :D Clomid nie [...]

[...] 8 dwa ostatnie po 12 tyg. z susa, deki, metanabolu, androlika, testy-450, troche omki, boldenon,propionat najwieksze dawki to 1000 mg susa tyg.przez jakieś 3 tyg. w ostatnim cyklu między innymi 60 tabsów androlika 50 mg. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: mięśnie dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mieesiące 11.POZIOM BF% [...]

Siema po 3 tygodniach mojego pierwszego cyklu powiem krótko jest bosko. Mam jednak pytanko aktualnie mam 2200kcal (~230g b/ 150g w/90g t)a waga 3kg do przodu (acha micha czyściutka bez syfu). Od marca zostanie mi jeszcze 3 miesiące ON kalorie od marca dobijam na zero żeby nie być na deficycie czyli 2700 (myślę że podbiję białko węgle nadal nisko [...]

Niekwestio mam te same zdanie na temat treningu co ja.Moj wyglada prawie identycznie.T-W-T-W-T-W-W i inne aspekty.Opublikuje go po 1 cyklu z kreatyną. :)

cykl był dobrze ułożony , nie musiałem propa z winem na raz a skoro na cyklu zdobyłem 13kg z samego propa , to sądze ze było idealnie. piramidki z winka tez nie musialem robic. To moj nei 1 cykl nei mialem nigdy problemów z ukladaniem cyklów.to ze jzu nei pisalem ze wbijałem miedzy 50 mg a 100mg po 75mg to nei oznacza ze tak nei bylo,.Poprostu nie [...]

cykl bez sens ale wracając do HCG walnij teraz chociaż po 500 j co 2 dni w sumie z 1500-2000j po samym cyklu ***nij 500j ed przez 10-14 dni i starczy co do samego odbloku HCG powinno być obowiązkowo do każdego cyklu. jest olbrzymia różnica !

1.WIEK:20 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38.5 KLATA: 114 UDO: 55 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2.2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1.6 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz 100 mety lipiec zeszłego roku 8.TRENING: podany 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy 11.POZIOM BF% ok 10 % [...]